MindCoach: 개인 지원은 정신 건강과 총체적 웰빙에 대처하기 위해 설계된 18 모듈 비디오 교육 프로그램입니다. 각 비디오는 8분에서 14분까지 다양한 시간으로, 스트레스를 효과적으로 관리하면서 정신 건강 문제를 피하고 완화하며 예방하는 실용적인 지침을 제공합니다. 이 프로그램은 회복력을 향상시키고 균형을 향상시키며 다양한 삶의 측면에서 만족도를 높이는 것을 목표로 합니다.
비디오 콘텐츠는 정신 질병 통계, 웰빙을 위한 자가 평가 도구, 잠재력 극대화 전략, 긍정 심리학, 정신 건강 스트레스 연속체, 자기 관리 실천, 정신 건강 부상 인식, 자살 예방, 회복 전략, 신경가소성, 참여, 그리고 회복 방법, 임상가 서비스, 그리고 생활 자원과 같은 다양한 주제를 다룹니다.
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